Como cuidar da pele no inverno: dicas essenciais para manter a saúde e o viço nos dias frios

O inverno é uma estação que exige atenção especial com a pele. As temperaturas mais baixas, a redução da umidade do ar e os banhos quentes podem comprometer a barreira cutânea, causando ressecamento, sensibilidade e até descamação. 

Por isso, saber como cuidar da pele no inverno é fundamental para manter a saúde e a beleza durante toda a estação.

Por que a pele sofre mais no inverno?

Durante o inverno, a produção natural de oleosidade da pele diminui. Isso, somado ao vento frio, à menor ingestão de líquidos e ao uso de aquecedores, favorece a perda de água transepidérmica. 

O resultado é uma pele mais seca, opaca, com maior tendência a rachaduras, irritações e coceiras.

Principais cuidados com a pele no inverno

Adotar uma rotina de cuidados adaptada à estação é a melhor forma de evitar os danos causados pelo frio. Confira as recomendações de especialistas:

1. Hidratação intensiva

No inverno, a hidratação deve ser reforçada. Utilize hidratantes com ingredientes que restauram a barreira cutânea, como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol e ureia. 

Prefira texturas mais densas, especialmente à noite ou após o banho.

2. Evite banhos muito quentes

Apesar de reconfortantes, os banhos quentes removem a oleosidade natural da pele, comprometendo sua proteção. 

Opte por banhos mornos e mais rápidos, sempre utilizando sabonetes suaves e com pH fisiológico.

3. Continue usando protetor solar

Mesmo nos dias nublados e frios, os raios UV continuam atuando sobre a pele. 

O uso diário do protetor solar é indispensável para prevenir manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.

4. Atenção aos lábios e áreas sensíveis

Lábios, mãos e cotovelos costumam sofrer mais com o frio. 

Aposte em hidratantes específicos, como manteiga de cacau, lanolina ou vaselina, e reaplique sempre que sentir ressecamento.

5. Beba água

Mesmo sem a mesma sensação de sede que no verão, a ingestão de água continua sendo essencial para manter a hidratação da pele de dentro para fora. 

Lembre-se: a saúde da pele começa pelo equilíbrio interno.

Quando procurar um dermatologista?

Se mesmo com todos os cuidados sua pele continuar sensível, descamando ou apresentando coceiras frequentes, o ideal é consultar um dermatologista. 

Apenas o profissional poderá avaliar as necessidades da sua pele e recomendar tratamentos adequados, como hidratantes dermatológicos, peelings suaves ou outras intervenções.

Cuidar da pele no inverno é um gesto de autocuidado e prevenção. Adaptar a rotina de skincare à estação é essencial para manter a pele saudável, bonita e protegida. 

Lembre-se de que pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença — e, se precisar de ajuda, um dermatologista é o seu melhor aliado.

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